giúp việc nhà bình minh

Những tác dụng tốt của trái đu đủ đối với em bé

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đu đủ là 1 trong 10 cái trái cây ăn dặm tốt nhất cho bé. Không chỉ được biết tới1 loại trái cây vô cùng giàu dinh dưỡng, tác dụng của đu đủ còn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ. 

Bé cưng nhà bạn đã khởi đầu ăn dặm và bạn đang sở hữu ý định cho bé ăn thêm đu đủ nhưng ko biết liệu mẫu trái cây này mang tốt cho bé hay không? Thực tế, đối mang rộng rãi cha mẹ, đu đủ là sự lựa tậu cuối cùng trong danh sách những món ăn dặm cho trẻ vì phổ biến người cho rằng đu đủ khó tiêu hóa. Thực tế là ví như bạn muốn cho trẻ ăn chiếc trái cây này sớm thì cũng không mang gì nguy hiểm. Hãy cùng Hello Bacsi theo dõi tiếp các san sớt dưới đây để hiểu thêm về tác dụng của đu đủ đối sở hữu sức khỏe trẻ nhỏ.

Những tác dụng tốt của trái đu đủ đối với em bé

Thành phần dinh dưỡng của đu đủ

Đu đủ là cái trái cây nhiệt đới vô cùng giàu vitamin A, C và chất xơ. Cụ thể, trong 152g đu đủ mang chứa:

  • 59 calo
  • 15g carbohydrates
  • 3g chất xơ
  • 1g protein
  • 95,6mg vitamin C
  • 58 mcg axit folic
  • 1492 IU vitamin A
  • 286mg kali

Ngoài ra, trong đu đủ còn đựng một lượng to các vitamin và khoáng vật như canxi, magie, vitamin B1, B3, B5, E và K.

Tác dụng của đu đủ đối trẻ nhỏ

Đu đủ là một cái trái cây sở hữu thể đem đến những lợi ích sức khỏe sau:

1. Cải thiện tiêu hóa

Đu đủ mang chứa papain, 1 mẫu enzyme sở hữu tác dụng phá đổ vỡ cấu trúc thực phẩm phức tạp siêu hiệu quả. Chính vì vậy, thường xuyên cho bé ăn 1 lượng khoảng 60 – 80g đu đủ sở hữu thể giúp cải thiện tiêu hóa.

2. Tăng khả năng miễn dịch

Hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang phát triểnkhông mạnh bằng người lớn, do đósiêu dễ mắc phải những bệnh thường nhật như cảm, cúm. Đu đủ siêu giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng cần phải có giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh, bảo vệ trẻ khỏi các loại vi khuẩn và virus gây hại.

3. Điều trị lở loét

Đu đủ rất giàu vitamin A, giúp bảo vệ da trẻ khỏi bị bỏng và lở loét. Nếu bé bị bỏng hoặc phát ban nhẹ, bạn sở hữu thể tiêu dùng bột đu đủ xoa lên da bé để giảm cảm giác nóng rát.

4. Tăng cường bàn thảo chất

Đu đủ rất giàu axit folic, giúp chuyển đổi homocysteine ​​thành axit amin. Homocysteine ​​có thể khiến cho hỏng những thành mạch máu và dẫn đến đột quỵ. Do đó, cho bé ăn đu đủ thường xuyên thể giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh tương tác tới tim mạch trong tương lai.

5. Ngăn phòng ngừa ung bứu ruột già

Các nghiên cứu chứng minh rằng những chất chống oxy hóa sở hữu trong đu đủ sở hữu thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột già.

6. Chữa táo bón

Nếu bé bị táo bón, bạn buộc phải cho bé ăn từ 60 – 80g đu đủ nghiền hai lần một ngày. Đu đủ là một mẫu thuốc nhuận trường tự nhiên, giàu chất xơ, giúp điều trị táo bón rất hiệu quả.

Những lưu ý khi cho bé ăn đu đủ

Những tác dụng tốt của trái đu đủ đối với em bé 1

Dưới đây là 1 số điều mà bạn cần để ý lúc thêm đu đủ vào chế độ ăn của trẻ:

  • Theo những chuyên gia, bạn mang thể cho bé ăn đu đủ ở tháng thiết bị 7. Tuy nhiên, trường hợp muốn, bạn vẫn mang thể cho trẻ ăn sớm hơn (trước 6 tháng tuổi).
  • Trước lúc cho bé ăn, hãy đánh giá xem quả đu đủ đã chín kỹ chưa. Nếu bạn cho trẻ ăn đu đủ chưa chín kỹ, trẻ sở hữu thể bị đau dạ dày.
  • Trong 4 ngày đầu cho trẻ ăn, bạn chỉ bắt buộc cho bé ăn vài thìa và quan sát xem trẻ mang bị dị ứng hay không. Nếu bé với những triệu chứng khó chịu, hãy dừng cho bé ăn ngay. Nếu bé vẫn bình thường, bạn với thể tiếp tục cho bé ăn món này.
  • Bạn chỉ bắt buộc cho bé ăn đu đủ ở chừng độ vừa phải, tránh ăn quá rộng rãi bởi với thể làm cho bé bị đau dạ dày. Ngoài ra, ăn đa dạng đu đủ cũng sẽ dẫn đến tình trạng thừa beta-caroten, gây vàng da.

Cách tậu tậu đu đủ cho bé

Việc tìm chọn đu đủ cho bé hơi đơn giản. Khi chọn đu đủ tươi, bạn bắt buộc sắm các quả được trồng theo tiêu chuẩn Vietgap. Chọn các quả dài, cầm nặng tay, chín đều, cuống còn nhựa dính, các quả này thường ngọt, thơm ngon, ít hột, thịt dày trong lúc những quả to, tròn, cuống đã khô nhựa thì thường nhiều hột, giết mỏng. Nếu bạn muốn cho bé ăn ngay tắp lự trong ngày, bạn buộc phải mua những quả mang màu vàng đậm hoặc màu cam, còn ví như bạn định để vài ngày nữa mới cho bé ăn, vậy hãy chọn những quả sở hữu màu hơi xanh.

Bí quyết sơ chế đu đủ

Những tác dụng tốt của trái đu đủ đối với em bé 2

Sau khi tìm đu đủ về, bạn hãy rửa đu đủ dưới vòi nước đang chảy để chiếc bỏ hết vết bẩn bám trên vỏ. Sau đó, ngâm đu đủ với dung dịch nước với pha giấm trắng để cái bỏ hết vi khuẩn.

Khi muốn cho bé ăn, bạn hãy gọt vỏ, bổ dọc thành 2 phần và dùng thìa gạt bỏ hạt. Nếu bạn cẩn thận thì thể rửa lại bằng nước đun sôi để nguội để bảo đảm cái bỏ hết nhựa đu đủ. Bạn với thể tiêu dùng thìa nạo đu đủ chín ở giữa để cho bé ăn ngay hoặc nếu bé quá nhỏ, sau lúc nạo, bạn thể lọc qua rây sở hữu lỗ lớn để bé dễ ăn. Ngoài ra, bạn cũng thể dùng đu đủ đã sơ chế (nạo nhuyễn, xay nhuyễn) để chế biến thành các món ăn dặm quyến rũ cho bé.

Công thức chế biến món ngon từ đu đủ

Để giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn, bạn với thể kết hợp đu đủ những cái thực phẩm khác như các dòng quả, rau, thịt, bột yến mạch, sữa chua, táo, lê, khoai lang… để chế biến món ăn cho bé.

1. Sữa chua đu đủ, đào

Nguyên liệu:

  • 1/4  chén đu đủ đã sơ chế
  • 1/4 chén đào đã được nghiền mịn
  • 1 hộp sữa chua

Thực hiện:

Trộn đào và đu đủ lại sở hữu nhau, sau đó thêm sữa chua vào trộn đều và cho bé thưởng thức.

2. Sữa chua đu đủ và lê

Nguyên liệu:

  • 2 thìa súp đu đủ đã nạo nhuyễn
  • 2 thìa súp lê xay nhuyễn
  • 1 hộp sữa chua

Thực hiện:

Bạn trộn đu đủ và lê lại với nhau, sau đó thêm sữa chua vào, trộn đều và cho bé thưởng thức.

3. Sinh tố đu đủ

Những tác dụng tốt của trái đu đủ đối với em bé 3

Bạn sở hữu thể cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay và thêm một chút sữa công thức. Với công thức này, bạn đã ngay 1 món sinh tố đu đủ thơm ngon cho bé.

4. Cháo đu đủ thịt tôm

Nguyên liệu

  • Nửa chén đu đủ đã sơ chế
  • 1 quả trứng
  • 50g làm thịt tôm xay
  • 1 chén cháo trắng

Thực hiện:

  • Với trứng gà, bạn hãy rửa sạch, luộc chín rồi bóc vỏ, tách riêng phần lòng đỏ và nghiền nát.
  • Sau đó, cho cháo đã nấu sẵn vào nồi, đun sôi, thêm thịt tôm xay vào khuấy đều. Đun khoảng 15 – 20 phút thì cho đu đủ và lòng đỏ vào, nêm nếm vừa ăn, đun thêm 10 phút nữa rồi tắt bếp. Múc ra chén, để nguội và cho bé thưởng thức.

Với các tác dụng của đu đủ cực kỳ bổ ích được kể ở trên và bí quyết chế biến nhanh gọn, đơn thuần thành những món ngon cho bé, bạn hãy bổ sung ngay chiếc trái cây này vào thực đơn ăn dặm cho bé nhé.

Để chăm sóc em bé tốt hơn bạn có thể tìm người giữ em bé chuyên nghiệp xem thêm tại đây!

Những tác dụng tốt của trái đu đủ đối với em bé
5 (100%) 1 vote